19. juli 2021 Endorfiner udløses ved fysisk hård træning og kan også udløses ved stress, det er bl.a derfor at mange ikke føler, at de

13. juli 2020 Før og efter ferie —sådan må det ikke gå: ingen ro op til, ingen afslapning i ferien og starte op igen med

22. maj 2020 Kender du det, at du vågner op og er sprængfyldt med god energi? Så bliver din dag fyldt med alle de projekter,

7. maj 2020 Mindfulness er et værktøj til at nedbringe stress på. Det er også videnskabeligt bevist, at det heler de “huller” i hjernen, der

24. april 2020 Når jeg gør det jeg plejer, får jeg det jeg plejer Tænk lidt over den og prøv at sætte den i relief

23. marts 2020 Alt er og bliver anderledes nu, i disse dage og i månederne fremover. Det er forandringens tid og det kan skabe belastninger