Forebyggelse

Forebyggelse af stress på arbejdspladsen

Alle har på et tidspunkt følt sig presset og mange har været i berøring med arbejdsbetinget stress. Ethvert job har til tider haft stressede elementer. På kort sigt kan du opleve pres for at overholde en deadline eller opfylde en udfordrende forpligtelse. Men når arbejdsstress bliver kronisk, kan det blive uoverkommeligt – og skadeligt for både det fysiske og mentale helbred.

Desværre er en sådan langsigtet stress alt for almindelig. Man kan ikke undgå pres der opstår på jobbet. Men man kan lære at tage skridt henimod at håndtere arbejdsrelateret stress.


Almindelige kilder til arbejdsstress:

Visse faktorer har tendens til at gå hånd i hånd med arbejdsrelateret stress. 

Nogle almindelige stressfaktorer på arbejdspladsen er:

  • Ubalance mellem krav og ressourcer
  • For store arbejdsbyrder og deadlines
  • Få muligheder for vækst eller avancement
  • Arbejde, der ikke er engagerende eller udfordrende
  • Manglende tryghed og social støtte
  • Utilstrækkelig kontrol over jobrelaterede beslutninger
  • Uklare og urealistiske forventninger
 
 

Virkninger af ukontrolleret stress

Arbejdsbetinget stress forsvinder ikke bare, når du tager hjem fra arbejdet. Det forsvinder heller ikke ved en sygemelding uden relevante tiltag.  

Når stress fortsætter, påvirker det hjernen og helbredet uhensigtsmæssigt med risiko for følgetilstande som angst og depression.

Et stressende arbejdsmiljø kan bidrage til problemer som hovedpine, mavepine, søvnforstyrrelser, irritabilitet og koncentrationsbesvær. Kronisk stress kan resultere i angstsymptomer, søvnløshed og et svækket immunsystem. Det kan også bidrage til sygdomme såsom depression, fedme, forhøjet blodtryk og hjertesygdomme. 


Forebyggelse af stress er vejen frem mod effektive, innovative medarbejdere der værdsætter deres arbejde.

Vi tilbyder forebyggende tiltag, så I kan undgå at medarbejderen får stress:


    • Rådgivning og vejledning.

    • Uvisiteret kontakt for medarbejderen til Medica Pro.

    • Lægekonsulent ordning: vurdering af sygemelding, udredning og medicinsk behandling.

    • Sundhedstjek af medarbejderen.

    • Helbredskontrol ved natarbejde.

    • Kurser: For ledere, medarbejdere, Medica Life Plan, nyansættelses, onlinekursus.

    • Stress-mentor uddannelse.

    • Livsstil: Mindfulness, fysisk sundhed, kost, vægttab og rygestop.

    • Forskningsbaseret stressbehandling der er effektiv og virker allerede ila den første uge, derved forebygges lang sygemelding og følgetilstande som angst og depression.

    • Spotte stress værktøjet.

Konceptet skaber trivsel, mindre sygefravær og forebygger stress på arbejdspladsen.

Vi har skabt bedre trivsel for følgende Virksomheder: