Forløbet i klinikken

Forløbet består af 3 dele:

Udredning
Behandlingsforløb
Opfølgning

Forløbet varer mellem 2-6 måneder.

Når du kontakter vores klinik, vil vi tale med dig om dine stress symptomer. Vi vil planlægge en tid til en afklarende samtale, hvor vi vil tale mere om dine symptomer, årsagerne til dem og hvordan vi bedst kan hjælpe dig.

I den næste samtale vil vi stille flere spørgsmål om dig og dine udfordringer og lave nogle tests for at vurdere din psykiske tilstand og om der er nogen fysiske problemer, der kan forårsage dine stresssymptomer. Derefter vil vores læge planlægge eventuelle blodprøver eller hjertediagrammer, der kan være nødvendige.

Du kan føle dig tryg ved at vide, at vi er her for at hjælpe dig, og vi vil gøre vores bedste for at finde ud af, hvad du har brug for.

Udredning, Behandlingsforløb og opfølgning

Udredning:
Når vi har undersøgt din fysiske og psykiske tilstand, vil vi lave en behandlingsplan specielt til dig, og vi vil give dig en personlig mappe med råd, vejledninger og øvelser, som vil hjælpe dig med at reducere stressniveauet. Mappen tages med til hver samtale. Vi vil også give dig flere værktøjer løbende, som du kan arbejde med i mellem vores samtaler.

Ved den anden samtale vil vi gennemgå din behandlingsplan med dig og informere dig om, hvordan forløbet vil være.

Behandlingsforløbet
Vi kommer til at arbejde med følgende under dit behandlingsforløb:

Du vil lære at forstå hvordan dine stressorer håndteres
Mindfulness vil danne fundamentet for at leve dit liv uden stress
Du vil lære at forstå din stress og hvordan du kan håndtere den
Du vil lære at blive bevidst om din krops signaler i tide for at kunne undgå stress
Vi vil arbejde med at forstå årsagerne til at du oplever stress
Vi vil fokusere på at finde en balance mellem arbejde og privatliv
Du vil lære din personlige værdier at kende og kunne fastholde disse
Vi vil arbejde på at øge dit selvværd
Du vil bliver introduceret til nye måder at leve på, som kan hjælpe med at reducere stressniveauet
Der vil være en opfølgning for at sikre, at du fortsat kan håndtere dine stressorer

Opfølgning:

Efter endt behandlingsforløb vil vi opdatere og gennemgå din personlige mappe. Der er planlagt to opfølgende konsultationer med en måneds mellemrum, men det er også muligt at booke flere konsultationer, hvis behovet er der.

Vi vil fortsætte arbejdet med at sikre, at du kan opretholde en fremtid uden stress, ved at hjælpe dig med at fastholde nye vaner og principper, så du undgår at blive ramt af stress igen.
Vi vil også sikre, at du fastholder den nye viden og principfasthed, du har opnået under behandlingsforløbet.
Vi er stolte af at kunne sige, at vores behandlingsmetoder er afprøvede og effektive, og med mere end 10 års erfaring inden for stressbehandling kan vi garantere resultater.

Resultater

Behandlingen er gennemprøvet, og vi ved den virker.

Vi har over 10 års erfaring med stressbehandling og kan derfor garantere effekt af behandlingen.

I Medica Pro StressCenter arbejder vi med

Samtaleterapi
Mindfulness
Yoga
Kognitiv terapi
Psykologiske profiler

Coping
De gode råd individualiseres
Analyse af levevis
Fysisk træning
Massage

Fysioterapi
Kost og motion ændringer
Stressreducerende faktorer
Behandling af fysiske gener
Evt. medicinsk behandling