Stress test
Stressundersøgelser har vist, at man ved bestemte symptomer tidligt kan konstatere, om ens hjerne er ved at være overbelastet.
Ved man det, kan man stoppe i tide, før belastningen sætter sig til en egentlig stresstilstand, med risiko for kronisk hjerneskade.
Prøv at lade være med at blive alt for bekymret, hvis du har mange ja’er.
En test kan aldrig stå alene, dvs. at der skal en samtale til med mig, før vi kan udtale os om, at du har stress.
En stresstest giver dig en opmærksomhed på, at du måske befinder dig i en stresstilstand, og bevidstheden omkring dette, giver dig muligheden for at få gjort noget ved det.
Husk, at en test ikke kan give dig stress, men at en test kan pege i retning af, om du har stress!
Kan du svare ja til mindst to af disse symptomer, kan det være et tegn på, at din hjerne er overbelastet!
Har du
- Hovedpine?
- Svimmelhed?
- Træthed eller manglende energi?
- Søvnproblemer?
- Hukommelsesproblemer?
- Koncentrationsbesvær?
- Problemer med maven?
- Trykken eller smerter over brystet?
- Mindsket lyst til normale aktiviteter?
- Tendens til at besvime?
- Hjertebanken?
- Åndenød?
- En følelse af, at fremtiden er håbløs?
- Nervøsitet, angst eller uro?
- Manglende lyst til og forsøg på at undgå at deltage i sociale aktiviteter (møder, fester etc.)?
- Bekymring over mange forskellige situationer?
- Pludselig følelse af angst eller panik?
Antal ja’er:
Har du har over 2 ja’er, anbefaler vi du kontakter Medica Pro StressCenter, for en afklarende samtale. Det er selvfølgelig uforpligtende og gratis
