Fordele ved neurofeedback træning

Neurofeedback træning udvikler din hjerne.

En forudsætning for den rigtige hjernetræning kræver din træner kan forstå og sammenkæde dine symptomer med hjernens funktioner. Det er derfor en fordel din træner er sundhedsuddannet eller læge. 

Træningen skal målrettes specifikke områder i hjernen som vi med vores data kan se er de optimale træningssteder. 

Neurofeedback kan:

  • øge din præstationsevne
  • mindske din stress
  • øge din koncentration og hukommelse
  • give større mental bevidsthed
  • forbedre din indlæring
  • øge dine beslutningskompetencer
  • bedre din problemløsning
  • styrket kreativ tænkning
  • give stabilitet og velvære

 

Neurofeedback træning giver et bedre præstationsniveau.

 

Udsagn fra mine klienter:

  • Jeg har fået overblik over mine tanker og følelser, der hjælper mig til prioritere og arbejde med uhensigtsmæssige tankemønstre.
  • Jeg mærker større mental energi,
  • Jeg er kommet hurtigt over min stress med denne behandling.
  • Jeg holder koncentration længere og husker bedre.
  • Jeg ser frem til mine træninger og mærker gradvis bedring
  • Jeg præsterer væsentlig bedre og kollegaerne bemærker mit opløftende humør. 

Neurofeedback optimerer din ydeevne

Neurofeedback forbedrer din ydeevne ved at:

  • forbedre din evne til at være opmærksom
  • forbedre din evne til at fokusere

 

Atleter kan opnå nedenstående resultater ved neurofeedback:

  • øget reaktionsevne
  • forbedret regulering af opmærksomhed
  • større modstandsdygtighed i stressede perioder
  • større parathed
  • forbedret evne til at håndtere distraktioner
  • mere fokuseret evne til at lære og øve en færdighed
  • bedre energistyring under intens træning og konkurrence
  • reduceret antal fejl
Neuro
Træning af klient i Hirtshals

Neurofeedback er en fordel for ledere.

Det at tage vigtige beslutninger, holde fokus i en travl hverdag, har stor betydning både for virksomheden, medarbejderne og omsætningen.

Vi lever i en tid med krav om højt tempo, fleksibilitet og omstillingsparathed.

Det er vigtigt for at yde sit bedste, at vi bruger energien rigtigt. Det at kunne yde maksimalt og slappe af, når det er nødvendigt, er vigtigt.

Neurofeedback kan også forbedre evnerne til kommunikation-, præsentation-, forhandling- og strategisk tænkning.

Erhvervsledere opnår disse fordele:

  • øget fokus og opmærksomhed
  • nedsat angst
  • forbedret erhvervelse og fastholdelse af færdigheder
  • øget analytisk og kreativ tænkning
  • styrkede kommunikationsevner
  • forbedret hukommelse

Stresssymptomer

De psykiske:

  • ​Irritation og vrede
  • Ringe koncentrationsevne
  • Dårligt humør
  • Nervøsitet
  • Utålmodighed og rastløshed
  • Evindelige bekymringer
  • Manglende lyst til samvær med andre
  • Tab af appetit eller øget appetit
  • Nedsat sexlyst

De fysiske:

  • Ømme muskler i nakken og kroppen
  • Hovedpine
  • Søvnproblemer og træthed
  • Sved og hudproblemer
  • Hjertebanken og høj puls
  • Hedeture
  • Tørhed i hals og mund
  • Rysten og nervøse tics
  • Overfølsomhed over for larm og lugt
  • Mange forkølelser
  • Forhøjet blodtryk

Adfærdsmæssige tegn:

  • Irritabilitet
  • Kan ikke træffe beslutninger
  • Ingen humor
  • Undertrykt vrede
  • Kan ikke afslutte noget, før man går videre til det næste
  • Brok
  • Mangel på koncentration
  • Magter ikke noget
  • Græder for ingenting
  • Træt
  • Ugidelig
  • Har svært ved at tage sig sammen.

Oplever du 2 eller flere af ovenstående symptomer, vil jeg anbefale du kontakter os.
Du er altid velkommen til at ringe og få en uforpligtende samtale med os.

Med venlig hilsen

Mette Molberg
Speciallæge og stressspecialist.